यह 490 ईसा पूर्व है। यूनानी प्रभावशाली युद्ध कवच पहने सैनिक जश्न मना रहे हैं। उनके पास इसका अच्छा कारण है – उन्होंने अभी-अभी अपनी मातृभूमि पर फ़ारसी आक्रमण को हराया है। उनका हृदय गर्व से फूल जाता है, वे निर्णय लेते हैं कि इस जीत की खबर जल्द से जल्द एथेंस में अधिकारियों को दी जानी चाहिए।

इस कार्य के लिए चुना गया दूत? फहीडिपपाइड्स, यूनानी सेना में एक प्रशिक्षित पैदल सैनिक। अपने देश की जीत से उत्साहित फ़ीडेपिडीज़ रन समाचार देने के लिए युद्ध के मैदान से एथेंस तक की पूरी दूरी (लगभग 40 किलोमीटर)। “हम जीत गए!” जैसे ही वह थकावट से गिरता है, फीडिपिडिस चिल्लाता है। एथेंस के लोगों को अपनी आंखों पर यकीन नहीं हो रहा है. किसी आदमी का इतनी लंबी दूरी तक दौड़ना व्यावहारिक रूप से अनसुना था, लेकिन वहाँ वह था, इस अद्भुत शारीरिक उपलब्धि का प्रमाण।

तो यूनानियों ने फिडिपिड्स की उपलब्धि का जश्न कैसे मनाया? उन्होंने उस स्थान से प्रेरित होकर एक खेल बनाया जहां लड़ाई जीती गई थी – शहर मैराथन. हालांकि इतिहासकार घटनाओं के सटीक क्रम पर असहमत हैं, लेकिन वे इस बात से सहमत हैं कि यह फीडेपिड्स की नियति यात्रा थी जिसने मैराथन-दौड़ के खेल को जन्म दिया।

फ़िडिपिडीज़ की आधुनिक समय की मूर्ति

सड़क में एक मोड़
एक ऐसा खेल जिसमें हर आयु वर्ग के प्रतिभागी शामिल होते हैं, मैराथन दौड़ आज भी उनकी तगड़ी फॉलोइंग है। लेकिन, हाल ही में, इन शांतिप्रिय एथलीटों के बीच विभाजन बढ़ रहा है। इसका कारण ग्रीस के थोड़ा दक्षिण में रोम शहर है। वर्ष 1960 है और यह है 17वाँ ग्रीष्मकालीन ओलंपिक. पहला अफ़्रीकी इतिहास में ओलंपिक जीता है सोना मैराथन दौड़ में पदक. अबेबे बिकिलाइथियोपियाई धावक सिर्फ 42 किलोमीटर दौड़ा, और उन्होंने यह काम बिना जूतों के किया।

अबेबे बिकिला ने नंगे पैर ओलंपिक मैराथन जीती

बचने के लिये भागो
ऐसा प्रतीत होता है कि मनुष्य वास्तव में अच्छा है दौड़ना. साक्ष्य बताते हैं कि प्रागैतिहासिक मनुष्य का शिकार करना उनकी शक्ति काफी हद तक दौड़ने की क्षमता से आती थी। अन्य जानवरों के विपरीत, मनुष्य अपनी क्षमता के कारण लंबी दूरी तक दौड़ सकता है पसीना और दौड़ते समय शरीर को ठंडा करें।

साक्ष्य से पता चलता है कि प्रागैतिहासिक मनुष्य शिकार के औजारों के आविष्कार से पहले जानवरों का शिकार करने में सक्षम था, जिसका अर्थ है कि वे तेज़ धावक रहे होंगे

तो फिर सवाल यह है: यदि हमारा संपूर्ण विकासवादी लाभ दौड़ने पर आधारित है, तो क्या हमें अपने पूर्वजों की तरह दौड़ना नहीं चाहिए? दूसरे शब्दों में क्या हमें बिकिला की तरह नंगे पैर नहीं दौड़ना चाहिए?

जूता मारो?

शोध बताते हैं कि जब आप नंगे पैर दौड़ते हैं तो मस्तिष्क को ऊर्जा मिलती है महत्वपूर्ण संकेत से पैर गति और प्रभाव के बल के बारे में। इसलिए कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि पहनने से जूते, हम सटीक संकेत भेजने की पैर की क्षमता को कुंद कर देते हैं। उनका दावा है कि यही कारण है कि अधिकांश धावक इससे पीड़ित हैं चोट लगने की घटनाएं.

इसके विपरीत वैज्ञानिकों के एक अन्य समूह का मानना ​​है कि दौड़ना नंगे पाँव वास्तव में, आपको अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे कई अध्ययन हुए हैं जो दिखाते हैं कि जो लोग जूता-दौड़ना छोड़कर नंगे पैर दौड़ना शुरू करते हैं, वे वास्तव में अधिक चोटों से पीड़ित होते हैं। तो फिर हमारे पूर्वज (और आधुनिक समय की कई जनजातियाँ) बिना जूतों के और न्यूनतम चोटों के इतने लंबे समय तक कैसे दौड़ते थे? उत्तर सीधा है – वे अलग-अलग दौड़ रहे थे।

नंगे पैर दौड़ने की लोकप्रियता बढ़ती दिख रही है। यहाँ बर्लिन में नंगे पैर दौड़ने वाला एक धावक है

अच्छा प्रभाव डालने का प्रयत्न
जब अधिकांश जूता पहने हुए धावक दौड़ने के लिए बाहर जाते हैं, वे अपने साथ दौड़ते हैं एड़ी पहले जमीन पर प्रहार करना. वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह अनावश्यक डालता है दबाव उनके पैरों पर. नंगे पाँव दूसरी ओर, धावक प्रहार करते हैं मध्य या सामने सबसे पहले उनका पैर ज़मीन पर। वैज्ञानिकों का कहना है कि यह दबाव को अधिक सटीकता से वितरित करता है।

सबसे बाईं ओर बिकिला को देखें और प्रतिभागी का लेबल “36” है। क्या आपको लगता है कि उनके पैर जमीन पर कैसे पड़ रहे हैं, इसमें कोई अंतर है?

नंगे पैर दौड़ने को बढ़ावा देने वाले वैज्ञानिक सलाह देते हैं कि यदि जूते पहनकर दौड़ने वाले लोग नंगे पैर दौड़ना शुरू कर देते हैं, तो उन्हें यह सीखना चाहिए उनके दौड़ने का तरीका बदलें बहुत। उनका दावा है कि अगर कोई पहले अपने पैर के मध्य या अगले हिस्से पर प्रहार करके दौड़ना शुरू कर सकता है, तो नंगे पैर दौड़ना अधिक फायदेमंद है।

हालाँकि यह बिल्कुल तार्किक अर्थ रखता है, फिर भी इसे साबित करने के लिए कोई निर्णायक शोध नहीं हुआ है और “जूता लगाना चाहिए या नहीं” एथलीटों के लिए एक विभाजनकारी प्रश्न बना हुआ है। क्या आप शायद रहस्य सुलझाने में मदद कर सकते हैं?

अपना वैज्ञानिक कोट पहनो
एक अच्छे वैज्ञानिक की पहचान वह व्यक्ति है जो कर सकता है सभी सबूतों की जांच करें और एक के साथ आओ तार्किक व्याख्या. इस मामले में, आपने दो पक्षों के तर्क पढ़े हैं – एक दौड़ते समय जूते पहनने का समर्थन करता है, दूसरा नहीं। क्या आप इसका तार्किक उत्तर देने का प्रयास कर सकते हैं कि दौड़ने का कौन सा तरीका आपको बेहतर लगता है? अपना उत्तर एक टिप्पणी में छोड़ें!

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