आपका शिक्षक परीक्षा देता है और सभी को याद दिलाता है कि कोई बात नहीं करनी है और कोई शोर नहीं है। कमरे में सन्नाटा है क्योंकि हर कोई अपना सर्वश्रेष्ठ करने पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। आप बिना किसी समस्या के पहले प्रश्न का उत्तर देते हैं, और आप दूसरा उत्तर भी जानते हैं। यह परीक्षण बहुत अच्छा चल रहा है…’हिच’ तक।

अरे नहीं! आप कुछ क्षण प्रतीक्षा करते हैं, यह आशा करते हुए कि पहली हिचकी बस एक अस्थायी थी, लेकिन फिर – ‘हिच’, ‘हिच’, ‘हिच’। आपके पास हिचकी का मामला है, और आपके सहपाठी हंसने के अलावा कुछ नहीं कर सकते। हिचकियाँ अजीब हो सकती हैं, लेकिन जब आप एक शांत कमरे में होते हैं, तो वे परेशान करने वाली हो सकती हैं, खासकर यदि आप उन्हें रोक नहीं सकते हैं!

लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये अजीब आवाजें आती कहां से हैं? और वास्तव में हमारे शरीर में क्या होता है जो इस अजीब प्रतिक्रिया को जन्म देता है जो दूर न होने पर काफी परेशान करने वाली हो सकती है?

ये सभी वाकई बहुत अच्छे सवाल हैं. हम सभी को हिचकी आती है, लेकिन हममें से ज्यादातर लोग इसके बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं।

तो आइए जानें हिचकी क्यों आती है और इससे छुटकारा पाने के कुछ उपाय जानें।

हिचकी क्या है?

श्रेय: गिफ़ी

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हिचकी अचानक, अनैच्छिक रूप से जबरन सांस लेने की स्थिति है। दोष देने वाला भाग आपका डायाफ्राम है (उच्चारण: DIE-uh-fram)। यह आपके फेफड़ों के ठीक नीचे एक गुंबद के आकार की मांसपेशी है, और सभी हिचकी यहीं से शुरू होती हैं। डायाफ्राम बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही आप आमतौर पर नहीं जानते कि आप इसका उपयोग कर रहे हैं। यह इसे एक अनैच्छिक मांसपेशी बनाता है – जो आपकी इच्छा और ध्यान के बिना काम करती है।

डायाफ्राम लगभग हमेशा पूरी तरह से काम करता है। जब आप सांस लेते हैं, तो यह फेफड़ों को बड़ा करने के लिए नीचे की ओर खिंचता है। इससे फेफड़ों में हवा खींचने में मदद मिलती है। जब आप सांस छोड़ते हैं, तो डायाफ्राम शिथिल हो जाता है और फेफड़े सिकुड़ जाते हैं। इससे फेफड़ों से हवा नाक और मुंह के माध्यम से वापस बाहर निकल जाती है।

लेकिन कभी-कभी डायाफ्राम में जलन होने लगती है। जब ऐसा होता है तो यह झटके से नीचे की ओर खिंच जाता है। इससे आप अचानक अपने गले में हवा खींच लेते हैं। जब तेज़ हवा आपके वॉयस बॉक्स से टकराती है, तो आपकी वोकल कॉर्ड अचानक बंद हो जाती है, जिससे अचानक “हिचकी” की आवाज़ आती है!

हमें हिचकी क्यों आती है?

हमें हिचकी क्यों आती है यह एक बहुत अच्छा प्रश्न है, और इसका उत्तर हम वास्तव में नहीं जानते हैं! हालाँकि अधिकांश विशेषज्ञ निश्चित नहीं हैं कि हिचकी का कारण क्या है और हमें हिचकियाँ क्यों आती हैं, वे आम तौर पर इस बात से सहमत हैं कि हिचकी पेट की छोटी-मोटी गड़बड़ियों के कारण आती है। वे कभी-कभी तब शुरू होते हैं जब आप बहुत जल्दी-जल्दी खा रहे होते हैं या पी रहे होते हैं, और मसालेदार भोजन और फ़िज़ी पेय विशेष रूप से इसके लिए दोषी होते हैं।

कभी-कभी, हिचकी का शारीरिक कारण के बजाय मनोवैज्ञानिक कारण बताया जाता है। जब आप चिंतित या तनाव में होते हैं, तो यह लगातार हिचकी का कारण बन सकता है। कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह श्वास की मांसपेशियों को नियंत्रित करने वाली तंत्रिकाओं में एक प्रकार की खराबी हो सकती है।

हिचकी किस काम आती है?

ऐसा प्रतीत होता है कि हिचकी का कोई स्पष्ट उद्देश्य नहीं है (या हम इसे अभी तक नहीं जानते हैं)। संभव है उन्होंने हमारे यहां कुछ किया हो दूर के विकासवादी रिश्तेदार और हमें कभी नहीं छोड़ा. टैडपोल में हिचकी रिफ्लेक्स होता है जो पानी के अंदर सांस लेने के दौरान उनके फेफड़ों को सुरक्षित रखने में मदद करता है। तो हमारी हिचकी प्रतिवर्त हमारे उभयचर पूर्वजों से हो सकती है।

श्रेय: गिफ़ी

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हम सभी अपना जीवन अपनी मां के गर्भ के तरल पदार्थ के अंदर शुरू करते हैं। तो एक और सिद्धांत यह है कि हिचकी हमें गर्भ में सांस लेने से रोकती है, या जन्म के बाद सांस लेने की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने का एक तरीका हो सकता है।

संक्षिप्त उत्तर यह है कि यद्यपि हम जानते हैं कि हिचकी क्या हैं, हम वास्तव में नहीं जानते कि वे क्यों आती हैं।

हिचकी कितने समय तक रहती है?

चार्ल्स ओसबोर्न को 1922 में तब हिचकी आने लगी जब एक सुअर उनके ऊपर गिर गया। वह 68 साल बाद तक ठीक नहीं हुआ था और अब उसे गिनीज द्वारा सबसे लंबे समय तक हिचकी के हमले के लिए विश्व रिकॉर्ड धारक के रूप में सूचीबद्ध किया गया है। इस बीच, फ्लोरिडा, अमेरिका की जेनिफर मी, चार सप्ताह से अधिक समय तक प्रति मिनट 50 बार, सबसे अधिक बार हिचकी आने का रिकॉर्ड अपने नाम कर सकती हैं!

लेकिन इससे पहले कि आप हिचकियों से डरें, हम आपको अच्छी खबर बता दें कि आपको इनसे घबराने की जरूरत नहीं है। अधिकांश समय, हिचकी कुछ मिनटों तक रहती है और बिना किसी उपचार के ठीक हो सकती है। हिचकी के विभिन्न वर्ग होते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितनी देर तक चलती हैं। जबकि सामान्य हिचकी एक घंटे के भीतर दूर हो जाती है, लगातार हिचकी 48 घंटों तक रह सकती है लेकिन आमतौर पर हानिरहित होती है।

आप हिचकी से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

श्रेय: गिफ़ी

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“बहुत सारा पानी पीना।”

“चीनी लो।”

“अपनी सांस रोके।”

या शायद सबसे प्रसिद्ध उपचार – जब आप इसकी उम्मीद नहीं कर रहे हों तो किसी को बाहर कूदना और आपको डरा देना – आपको अपनी हिचकी को अलविदा कहने में मदद करता है। बू! खैर, ये कुछ चीजें हैं जिन्हें आपने हिचकी आने पर आजमाया होगा। लेकिन वास्तव में, अधिकांश हिचकियाँ अपने आप दूर हो जाती हैं, इसलिए यह कहना मुश्किल है कि क्या ये तरकीबें वास्तव में काम करती हैं। हमें केवल वास्तविक साक्ष्य पर भरोसा करना है – जिसका अर्थ है दूसरों के मुंह से निकले शब्दों पर भरोसा करना। इसका मतलब यह भी है कि हालांकि इनमें से कुछ तरकीबें हममें से कुछ के लिए काम कर सकती हैं, लेकिन हो सकता है कि वे सभी के लिए काम न करें!

इनमें से कुछ समाधान सिर्फ ध्यान भटकाने वाले हो सकते हैं, लेकिन वे हिचकी का कारण बनने वाली नसों को ठीक करने में भी मदद कर सकते हैं। ध्यान भटके या नहीं, उन परेशान करने वाली हिचकियों को रोकने के लिए इन मज़ेदार उपायों को आज़माने में कोई बुराई नहीं है।

हमें कमेंट सेक्शन में बताएं कि कौन सा उपाय आपकी हिचकी को दूर कर देगा।

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