सर्दी आ रही है! और इसके साथ सर्दी, फ्लू और कई अन्य बीमारियाँ भी आएँगी। बेशक, विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए बाजार में कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं। फिर भी जब बहती नाक या गले में खराश के इलाज की बात आती है, तो हम जल्दी ठीक होने के लिए जड़ी-बूटियों और घरेलू सिरप की ओर रुख करते हैं। उदाहरण के लिए, गले में खराश के लिए हम एक कप अदरक-चाय पीते हैं, साफ त्वचा पाने के लिए नींबू और शहद के मिश्रण का उपयोग करते हैं, और सिरदर्द को कम करने या तनाव को कम करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं।

कभी सोचा है क्यों? उत्तर बहुत सरल है – ये घरेलू उपचार आसान, सुविधाजनक हैं और इनका लगभग कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

और अगर आप भी कुछ आसान घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं, तो हमें आपका साथ मिल गया है। इस महीने, में #DIYकॉर्नरहम चार सरल घरेलू उपचार ला रहे हैं जिन्हें आप अपने घर पर उपलब्ध पौधों और जड़ी-बूटियों का उपयोग करके बना सकते हैं।

एक गले में खराश है? पुदीना और अदरकपुदीना और अदरक बचाव के लिए

मिंट, सुनने में जितना आम लगता है, उतना आसान नहीं है। मेंथा जीनस से संबंधित, पुदीना का एक बहुत विस्तृत परिवार है जिसमें पुदीना, पुदीना और कई अन्य पौधे शामिल हैं। पुदीना पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसके कारण, आप भारतीय करी से लेकर इतालवी पिज्जा तक, लगभग सभी प्रकार के व्यंजनों में पुदीने की पत्तियां पा सकते हैं! लेकिन जब अदरक की जड़ों जैसी जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जाता है, तो अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण संक्रमण (बैक्टीरिया और वायरल दोनों) से लड़ने के लिए एक साथ काम करते हैं। हालाँकि अदरक का स्वाद तेज़ होता है, लेकिन इसे पुदीने की पत्तियों की ठंडक से नियंत्रित किया जाता है।

पुदीना और अदरक का शरबत - घरेलू उपचार

घर पर बनी खांसी की दवाएँ

गले की खराश को ठीक करने का दूसरा तरीका घर पर बनी खांसी की दवा या खांसी की बूंदें हैं। अदरक की जड़, नींबू का रस और शहद जैसे प्राकृतिक कफ-नाशक तत्वों से भरपूर, कफ लोजेंज बिल्कुल हार्ड कैंडी की तरह हैं।

घर पर बनी खांसी की दवा

पारंपरिक काढ़े से फ्लू और अन्य संक्रमण से लड़ें

यह नुस्खा सीधे आपकी दादी की रसोई से है! खाद्य जड़ी-बूटियों और मसालों का काढ़ा, काढ़ा या करहा न केवल खराब फ्लू से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किया जाता है बल्कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी अद्भुत काम करता है।

पारंपरिक भारतीय कड़ा

बेहतर पाचन के लिए सौंफ़ बीज औषधि

सौंफ और इसके बीज दोनों ही ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यद्यपि भूमध्य सागर के तटों के लिए मूल निवासी, सौंफ के बीज भी एशियाई रसोई का एक अभिन्न अंग रहे हैं, खासकर इसके औषधीय लाभों के कारण। ऐसा दावा किया जाता है कि सौंफ़ के बीज आंतों की गैस और सूजन सहित विभिन्न पाचन विकारों में मदद करते हैं।

आप सौंफ के बीज का सेवन कैसे कर सकते हैं?

कलौंजी के तेल और सौंफ के बीजों का उपयोग व्यंजनों और पेय पदार्थों में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है। आप बीजों को मुंह में भी डाल सकते हैं या पानी में मिला सकते हैं।

सौंफ़ के बीज का घरेलू पेय

*अस्वीकरण: ऊपर हमने जो उपाय सूचीबद्ध किए हैं उनमें से कई वे हैं जिनके साथ हम बड़े हुए हैं या हमारे दादा-दादी गुजर चुके हैं। हालांकि ये त्वरित उपाय छोटी-मोटी समस्याओं के लिए काम आ सकते हैं, लेकिन इसे किसी डॉक्टर या चिकित्सा विशेषज्ञ की चिकित्सीय सलाह समझने की भूल नहीं की जानी चाहिए। कृपया अपने विवेक का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि उपरोक्त किसी भी DIY उपाय को आजमाने से पहले आप अपने माता-पिता को सूचित करें/मदद लें।

क्या आपके पास भी है ऐसा कोई प्राकृतिक घरेलू नुस्खा? हमें नीचे टिप्पणी में अवश्य बताएं।

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