हम क्यों छींकते हैं

चाहे वह ठंडी हवा हो, कसरत हो या डार्क चॉकलेट खाना हो, आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। जब आपकी नाक पर झुर्रियां पड़ती हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी आंखों में पानी आ रहा है और फिर ऐसा ही होता है – आह चू! तुम्हें छींक आती है! खैर, उपरोक्त तीनों चीजें छींक के दौरे को ट्रिगर कर सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमें सबसे पहले छींक क्यों आती है? या ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनसे आपको छींक आ सकती है? चिंता न करें, आइए सबसे पहले शुरुआत करते हैं कि छींक क्या होती है।

छींकना, सीधे शब्दों में कहें तो, हवा का एक अनैच्छिक निकास है जो मानव शरीर को नाक और गले में एलर्जी, गंदगी और धूल जैसी जलन से छुटकारा पाने में मदद करता है। तो, जब हम छींकते हैं तो क्या होता है?

जब कोई चीज़ हमारी नाक में प्रवेश करती है, जैसे कि रोगाणु, धूल या पराग, तो हमारे मस्तिष्क के एक हिस्से को एक संदेश भेजा जाता है जिसे छींक केंद्र कहा जाता है। फिर “छींक केंद्र” हमारे शरीर के उन हिस्सों को संकेत भेजता है जिन्हें छींकने में मदद करने के लिए मिलकर काम करने की ज़रूरत होती है। हमारी छाती की मांसपेशियाँ, डायाफ्राम, पेट, स्वर रज्जु और हमारे गले के पीछे की मांसपेशियाँ हमारे शरीर से जलन पैदा करने वाले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए एक साथ काम करती हैं।
हालाँकि, एलर्जी, गंदगी, धूल और अन्य परेशानियाँ ही एकमात्र ऐसी चीजें नहीं हैं जो आपको छींक देती हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि और कौन सी अजीब चीजें छींक के दौरे को ट्रिगर कर सकती हैं! आइये कुछ दिलचस्प बातों पर नजर डालते हैं।

सूरज या चमकीली चीजों को देखना

यदि आपने कभी सूरज की ओर देखा है और छींक मारी है, तो आप उस 10 से 35 प्रतिशत आबादी का हिस्सा हैं जो फोटोटिक स्नीज़ रिफ्लेक्स नामक चीज़ का अनुभव करता है। इस स्थिति को उचित रूप से ACHOO सिंड्रोम – ऑटोसोमल डोमिनेंट कंपेलिंग हेलियो-ऑप्थेलमिक आउटबर्स्ट सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है। फोटिक स्नीज़ रिफ्लेक्स आम तौर पर अंतर्निहित होता है और तब होता है जब सूर्य या कोई अन्य चमकदार रोशनी ऑप्टिक तंत्रिका को अत्यधिक उत्तेजित कर देती है।

उत्तेजित होना या अन्य तीव्र भावनाएँ महसूस करना

चाहे वह डर हो, निराशा हो, उदासी हो, या उत्तेजना हो, तीव्र भावनाओं का अनुभव करना भी कुछ लोगों के छींकने का एक और अजीब कारण है। भयभीत होने के कारण अक्सर नाक की झिल्ली सिकुड़ सकती है, जबकि अन्य तीव्र भावनाओं के कारण नाक की झिल्ली सूज सकती है। इस प्रकार झिल्लियों के सिकुड़ने और सूजन दोनों के परिणामस्वरूप छींक आ सकती है।

हम क्यों छींकते हैं

शोध के अनुसार, इगुआना किसी भी अन्य जानवर की तुलना में अधिक बार और अधिक उत्पादक रूप से छींकता है। छींक वह प्रक्रिया है जिसके माध्यम से वे अपने शरीर से कुछ लवणों से छुटकारा पाते हैं जो उनकी पाचन प्रक्रिया का एक नियमित उपोत्पाद है।

डार्क चॉकलेट आपको छींकें आने पर मजबूर कर सकती है

ख़ैर, यह लगभग दुखद है। लेकिन जैसा कि विशेषज्ञों का कहना है, डार्क चॉकलेट का स्वाद सूर्य के समान फोटोनिक स्नीज़ रिफ्लेक्स को सक्रिय कर सकता है। यह स्थिति संभवतः वंशानुगत है और लगभग 18 से 35 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करती है।

उन्हें मत तोड़ो!

अपनी भौहें चटकाने से छींक आ सकती है। प्लकिंग से आपके चेहरे की वह तंत्रिका उत्तेजित हो सकती है जो आपके नासिका मार्ग को आपूर्ति करती है। परिणामस्वरूप, आपको छींक आती है।

काम करो, लेकिन बहुत ज़्यादा नहीं

व्यायाम से आपको छींक आ सकती है। हैरान? खैर, विशेषज्ञों का कहना है कि जब आप अत्यधिक परिश्रम करते हैं तो आप हाइपरवेंटिलेट हो जाते हैं और परिणामस्वरूप, आपकी नाक और मुंह सूखने लगते हैं। इसलिए, आपकी नाक प्रतिक्रिया करते हुए टपकने लगती है, जिससे छींक आने लगती है।

हम क्यों छींकते हैं

क्या आप हमें और बातें बता सकते हैं जो आपको छींकने पर मजबूर कर देती हैं? कृपया अपनी टिप्पणी नीचे छोड़ें।

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