BYJU’S ‘टेल मी व्हाई’ में आपका स्वागत है जहां हम आपको किसी भी चीज और आपके दिमाग में चल रही हर चीज के पीछे का ‘क्यों’ समझाते हैं! तो आगे बढ़ें और हमसे एक प्रश्न पूछें जो ‘मुझे क्यों बताएं’ से शुरू होता है। हम सबसे दिलचस्प प्रश्न चुनेंगे और उन्हें द लर्निंग ट्री ब्लॉग पर सचित्र उत्तर के साथ प्रदर्शित करेंगे।

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आज हम भिलाई, छत्तीसगढ़ की आठवीं कक्षा की छात्रा दशमीत कौर द्वारा पूछे गए एक बेहद दिलचस्प सवाल का जवाब दे रहे हैं। वह जानना चाहती है:

हम जम्हाई क्यों लेते हैं?

हर कोई जम्हाई लेता है – अजन्मे बच्चे से लेकर सबसे बुजुर्ग परदादा तक। जानवर भी ऐसा करते हैं. लेकिन वास्तव में लोग और जानवर जम्हाई क्यों लेते हैं?

ख़ैर, मानव शरीर के बारे में बहुत सारे रहस्य हैं और उबासी कोई अपवाद नहीं है। निश्चित रूप से कोई नहीं जानता लेकिन लोग उबासी क्यों लेते हैं इसके बारे में कई सिद्धांत हैं।

हम आम तौर पर जम्हाई लेने को एक संकेत के रूप में सोचते हैं कि हम थके हुए हैं या ऊब गए हैं, लेकिन कुछ लोग व्यायाम करते समय या गाते समय अधिक बार जम्हाई लेने की शिकायत करते हैं। तो, अगर यह सिर्फ एक संकेत नहीं है कि हम नींद में हैं या ऊब रहे हैं, तो हम वास्तव में जम्हाई क्यों लेते हैं?

तो उबासी के बारे में कितना रहस्य है और विज्ञान वास्तव में हमें उबासी के बारे में कितना बता सकता है?

जम्हाई लेने के सिद्धांत

जम्हाई लेना एक प्रतिवर्त है जिसमें एक बार गहरी सांस लेना (मुंह खुला रखना) और जबड़े और धड़ की मांसपेशियों में खिंचाव होता है। यह मनुष्यों सहित कई जानवरों में होता है, और इसमें अचेतन मस्तिष्क और शरीर के बीच परस्पर क्रिया शामिल होती है, हालांकि तंत्र अस्पष्ट है।

लोग उबासी क्यों लेते हैं, इसके बारे में कई सिद्धांत हैं। कई वर्षों तक, यह सोचा गया था कि जम्हाई अधिक हवा लाने में मदद करती है क्योंकि फेफड़ों में ऑक्सीजन का स्तर कम होने का एहसास होता है।

हालाँकि, अब हम जानते हैं कि फेफड़े आवश्यक रूप से ऑक्सीजन के स्तर को महसूस नहीं करते हैं। इसके अलावा, भ्रूण गर्भाशय में ही जम्हाई लेते हैं, भले ही उनके फेफड़े अभी तक हवादार न हुए हों। इसके अलावा, मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्र जम्हाई और सांस लेने को नियंत्रित करते हैं।

आपके जम्हाई लेने का एक और कारण यह है कि शरीर स्वयं जागना चाहता है। यह गति फेफड़ों और उनके ऊतकों को फैलाने में मदद करती है, और यह शरीर को अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को मोड़ने की अनुमति देती है। यह सतर्कता बढ़ाने के लिए रक्त को आपके चेहरे और मस्तिष्क की ओर भी मजबूर कर सकता है।

अन्य लोगों का मानना ​​है कि जम्हाई सर्फ़ेक्टेंट (कहते हैं: सुर-एफएके-टिंट) नामक तेल जैसे पदार्थ को फिर से वितरित करने के लिए एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है जो फेफड़ों को अंदर से चिकना रखने में मदद करती है और उन्हें ढहने से बचाती है।

अगर मैं थका नहीं हूँ तो भी मैं जम्हाई क्यों लेता हूँ?

यह बहुत बढ़िया सवाल है! और यह वही सवाल है जिसने वैज्ञानिकों को थके होने पर उबासी लेने के सिद्धांत को खारिज करने पर मजबूर कर दिया है। हम जम्हाई क्यों लेते हैं इसके बारे में सबसे वैज्ञानिक रूप से समर्थित सिद्धांत मस्तिष्क तापमान विनियमन है। फिजियोलॉजी एंड बिहेवियर जर्नल में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन में 120 लोगों की जम्हाई लेने की आदतों को देखा गया और पाया गया कि सर्दियों के दौरान उबासी कम आती है। यदि मस्तिष्क का तापमान सामान्य से बहुत अधिक हो जाता है, तो हवा अंदर लेने से इसे ठंडा करने में मदद मिल सकती है।

जब आप जम्हाई लेते हैं
थका हुआ
ऊबा हुआ
किसी और को जम्हाई लेते देखना
क्योंकि
आपका मस्तिष्क धीमा हो जाता है, जिससे तापमान में गिरावट आती है
आपका मस्तिष्क उत्तेजित महसूस नहीं कर रहा है
आप दूसरों के समान ही तापमान के संपर्क में हैं

अब तक तो आप समझ ही गए होंगे कि हम उबासी क्यों लेते हैं, इस साधारण से दिखने वाले सवाल का कोई एक जवाब नहीं है। वैज्ञानिक अभी भी इस पर अपना सिर फोड़ रहे हैं। लेकिन उबासी के बारे में एक ऐसा हिस्सा है जिसने वर्षों से हर किसी को हैरान कर रखा है: यह संक्रामक लगता है!

यदि आप कक्षा में जम्हाई लेते हैं, तो आप शायद देखेंगे कि कुछ अन्य लोग भी जम्हाई लेना शुरू कर देंगे। उबासी के बारे में सोचने से भी आपको उबासी आ सकती है। इस लेख को पढ़ते समय आपने कितनी बार उबासी ली है? हमें आशा है कि बहुत से नहीं!

क्या उबासी सचमुच संक्रामक है?

जम्हाई लेना निश्चित रूप से संक्रामक है। यहां तक ​​कि ऐसा करने वाले लोगों के वीडियो भी जम्हाई लेने का दौर शुरू कर सकते हैं। नीचे दिए गए वीडियो को देखने का प्रयास करें और देखें कि क्या आप अंततः जम्हाई लेते हैं। हमें टिप्पणी अनुभाग में बताएं कि क्या आपने उबासी पकड़ी या नहीं।

इस रहस्य के समान कि हम उबासी क्यों लेते हैं, विशेषज्ञ भी वास्तव में निश्चित नहीं हैं कि उबासी इतनी संक्रामक क्यों होती है।

कुछ वैज्ञानिकों का सुझाव है कि उबासी संचार का एक साधन है। हम जम्हाई के माध्यम से पर्यावरण या शरीर की आंतरिक स्थितियों में परिवर्तन को दूसरों के सामने व्यक्त करते हैं। यदि ऐसा है, तो इसकी संक्रामक प्रकृति संभवतः जानवरों और मनुष्यों के समूहों के भीतर संचार का एक साधन है, संभवतः व्यवहार को सिंक्रनाइज़ करने के साधन के रूप में।

जम्हाई के मस्तिष्क को ठंडा करने वाले सिद्धांत के संदर्भ में, शायद एक समूह के भीतर लोगों के संज्ञानात्मक प्रदर्शन और सतर्कता को बढ़ाने के साधन के रूप में जम्हाई संक्रामक बनने के लिए विकसित हुई। हालाँकि आज की दुनिया में यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, यह गुफाओं में रहने वाले हमारे पूर्वजों के लिए एक महत्वपूर्ण सामूहिक व्यवहार हो सकता था, जिन्हें जीवित रहने के लिए एक समूह के रूप में सतर्क रहने की आवश्यकता थी।

हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि जम्हाई वास्तव में क्या संचार करती है, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि संक्रामक प्रकृति लोगों के बीच सहानुभूति दिखाने और भावनात्मक स्थिति के मिलान का एक तरीका भी हो सकती है। वास्तव में, एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि हमें अजनबियों की तुलना में अपने निकटतम परिचितों के साथ संक्रामक जम्हाई का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

तो, अगली बार जब आप जम्हाई लें, तो इस बारे में सोचें कि क्या आप थके हुए हैं, ऊब रहे हैं या नहीं, और यह भी कि क्या आप खुद ही जम्हाई ले रहे हैं या आप इसलिए जम्हाई ले रहे हैं क्योंकि यह सिर्फ आपके दिमाग में है!

हमें कमेंट सेक्शन में यह भी बताएं कि आपको उबासी का इनमें से कौन सा सिद्धांत सबसे स्वीकार्य लगता है।

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